Le drainage lymphatique : quand est-il conseillé ?

Drainage lymphatique : les symptômes qui indiquent un besoin

Les jambes de plomb, vous connaissez ? Je vous comprends bien car moi aussi, j’en souffre ! Et sérieusement, rien de mieux qu’un bon drainage dynamique des jambes pour soulager les symptômes… A toutes les saisons, nous pouvons en souffrir, selon notre activité ou notre physiologie. C’est certainement en été, lors des grosses chaleurs que les femmes souffrent le plus de ces symptômes.

• jambes lourdes et qui peuvent être douloureuses au toucher
• articulations douloureuses
• manque d’énergie, tendance à se « traîner » plus qu’à marcher
• jambes gonflées, surtout dans la zone des chevilles jusqu’au mollet
• difficultés à digérer
• ventre gonflé en permanence

Ces symptômes peuvent également entraîner d’autres problématiques, comme un affaiblissement du système immunitaire. C’est pour cela qu’il faut prendre au sérieux ce que votre corps vous dit. Le drainage est une des méthodes naturelles de soulagement, complémentaire notamment :

• à l’activité physique régulière
• aux bas de compression veineuse
• à une alimentation non-inflammatoire
• à une hydratation suffisante

Il n’y a pas de choix à faire entre ces méthodes puisqu’elles sont toutes complémentaires selon l’origine de votre problématique. L’activité physique et l’hydratation reste par contre absolument INDISPENSABLES dans tous les cas !

Prendre rdv avec moi à Toulouse (Mélanie) : 06 70 85 86 36

Les problématiques exogènes

• la chaleur : le gonflement des jambes notamment peut être lié à la vasodilatation qui se produit dans le but de refroidir votre corps
• l’avion : le gonflement, parfois très important, provient du ralentissement de la circulation sanguine dû à la pression atmosphérique et à la position assise prolongée
• votre activité professionnelle : rester debout toute la journée est à l’origine de nombreuses problématique de circulation sanguine. Sans bouger, debout pendant des heures, le sang exerce une pression élevée sur les parois veineuses. Cela peut créer des varices, ou des douleurs dues au système sanguin sur-sollicité au niveau des pieds et des mollets. Il est important de varier les positions pendant la journée, dès que l’on en a la possibilité.

Les problématiques endogènes

• l’hygiène de vie :

  • alimentation trop riche régulièrement : le système lymphatique prend le relais sur l’absorption des graisses et leur élimination lorsque l’exces est ponctuel, mais lorsque les excès sont répétés régulièrement, le système sature et n’a pas l’énergie de traiter ces déchets au quotidien. Il stocke alors ces déchets qui forme des oedèmes. L’idée du drainage lymphatique Renata França est de venir vider ces déchets stockés, ce qui notamment entraîne un dégonflement du corps. 
  • manque d’hydratation : le corps humain est composé à 70% d’eau, il a absolument besoin d’un apport fréquent pour bien fonctionner ! La rétention d’eau est une réaction sécuritaire du corps, qui se préserve d’un déshydratation entraînant des dysfonctionnements. Lorsque le corps ressent un apport trop peu régulier en eau, il la capte et la stocke, d’où la formation d’oedème. Même si on boit beaucoup, ce n’est parfois pas suffisant pour le corps si vous consommez des aliments trop riches. Plus la présence de certaines molécules ets grande dans le corps, plus l’apport en eau doit être grand pour préserver l’homeostasie.
  • manque d’activité sportive : le système sanguin est indissociable du système lymphatique, et pour l’activer, rien ne mieux qu’une activité physique régulière. Le mouvement, c’est la vie.
  • mauvaise qualité de sommeil : un sommeil court, léger, agité impose au corps de s’adapter à un certain manque d’énergie pour fonctionner. Il se met en situation « d’urgence » et favorise l’apparition de symptômes de dysfonctionnement

• le terrain génétique :

  • la problématique des « jambes poteaux » résulte de la création d’un œdème due à une insuffisance veineuse. L’œdème se forme quand les vaisseaux lymphatiques n’arrivent plus à suppléer les vaisseaux sanguins. 

• le dérèglement hormonal : on retrouve 3 grands cas.

  • la prise de pilule contraceptive : c’est un trop plein d’hormone pour le corps que le système lymphatique ne peut pas éliminer rapidement puisque la prise est quotidienne. Ces déchets hormonaux sont stokés en attendant d’être un jour éliminé.
  • la pré-ménopause ou la ménopause
  • le stress quotidien ou le choc émotionnel : la surproduction de cortisol, maintenant notre corps apte à répondre à nos attentes d’énergie malgré la fatigue du moral en baisse, mobilise énormément d’énergie du corps. Cette hormone joue un rôle essentiel sur la régulation du métabolisme des glucides, lipides, protides, des ions et de l’eau. Une situation de stress trop régulière, appelé “stress chronique” va booster la sécrétion de cortisol et épuiser les glandes surrénales, en retentissant sur le fonctionnement des autres hormones.

• Un problème de thyroïde

• la grossesse : les changements hormonaux peuvent entraîner une rétention d’eau plus ou moins importante. Le corps de la femme enceinte produit plus de sang et cette activité extraordinaire peut produire des dysfonctionnements de la circulation sanguine.

L’action double du drainage lymphatique Renata França

Le drainage lymphatique Renata França est une méthode manuelle dynamique qui stimule à la fois la circulation sanguine et les canaux lymphatiques ! Le drainage permet de stimuler également les ganglions afin de maximiser leur potentiel de filtrage des liquides. Les déchets et l’eau en excès sont destockés, et la lymphe peut circuler plus librement et activement. La séance dure 1 heure et nous travaillons vos jambes, votre ventre, et vos bras. Pour un drainage optimal, le corps entier nécessite d’être traité !

Dans quels cas ne puis-je pas bénéficier de drainage manuel ?