Le massage ayurvédique est un pilier de la médecine traditionnelle indienne
Selon l’Ayurvéda, le massage est un des meilleur moyen pour faire circuler l’énergie dans le corps, et éliminer toxines et déchets. Ayurveda signifie littéralement « Science de la vie ». L’Abhyanga incarne cette philosophie en nourrissant le corps, l’âme et l’esprit. C’est une pratique holistique qui vise à équilibrer les doshas, les forces vitales de Vata, Pitta et Kapha. Elles déterminent la constitution unique de chaque individu. Selon l’Ayurveda, chaque personne possède une combinaison spécifique de ces doshas, qui influence son état de santé et de bien-être. L’objectif du massage Abhyanga est de rétablir l’harmonie entre ces doshas. Il stimule la circulation du prana, ou énergie vitale, à travers les nadis, les canaux énergétiques du corps. Ce massage est traditionnellement réalisé en utilisant des huiles chaudes spécialement sélectionnées en fonction des besoins individuels. Cela aide à nourrir la peau, à éliminer les toxines et à calmer le système nerveux. Le massage apaisent les tensions musculaires, favorisant ainsi une relaxation profonde et un soulagement du stress.
Le massage ayurvédique Abhyanga dynamique : votre besoin du moment ?
Caractéristiques du massage :
- Style : dynamique et tonique, rythmé par des changements de vitesse
- Pression : Ferme sans être trop profonde
- Huile : chaude, de sésame ou amande douce
Ce massage est fait pour vous si :
- Vous avez les batteries à plat, vous vous sentez déprimé-e, sans énergie
- Vous revenez d’une période de break avec le quotidien, et vous avez besoin d’un regain d’énergie pour affronter le monde
- Vous avez besoin de rééquilibrer votre organisme, de mettre en phase votre corps et votre esprit
Recommandations :
- se pratique individuellement mais est fortement recommandé en cure journalière sur 1 semaine pendant les périodes de déprime ou de fatigue physique très installée
- après le massage, garder l’huile une bonne demi-heure puis prenez un bain chaud ou allez dans un hammam (conseillé car la transpiration est une étape essentielle de la détox du corps)
- déconseillé si vous êtes malade : état grippal, rhume, fièvre car le massage risquerait de décupler les symptômes
La médecine ayurvédique a une approche holistique de l’individu
L’Ayurveda considère la santé comme un équilibre dynamique entre le corps, l’esprit et l’âme. Pour maintenir cet équilibre, il recommande un mode de vie holistique comprenant une alimentation saine, de l’exercice physique régulier, des pratiques de méditation et de gestion du stress. En intégrant le massage Abhyanga dans leur routine quotidienne, les individus peuvent cultiver une meilleure conscience de leur propre santé et de leur bien-être. L’Ayurveda reconnaît également l’importance de l’environnement dans le maintien de la santé. Il encourage la connexion avec la nature et la création d’un espace de vie harmonieux et équilibré. En résumé, le massage ayurvédique et l’approche de l’énergie vitale par la médecine ayurvédique offrent une voie holistique vers la santé et le bien-être. Ils célèbrent la connexion profonde entre le corps, l’esprit et l’âme, et invitent les individus à prendre soin d’eux-mêmes dans leur totalité.
Réserver un massage ayurvedique chez L’Onde Zen
Vous pouvez sélectionner le massage ayurvédique Abhyanga dynamique pour une séance individuelle d’1 heure. Vous pouvez me contacter directement pour une cure de 4 séances, afin que nous placions ensemble vos rdv qui devront se suivre.
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